Bolesti chrbta?

Na vylúskanie záhady bolestivého chrbta dnes už vo väčšine prípadov nepotrebujeme ani odborníka. Problémom sú predovšetkým zvyšujúci sa počet sedavých prác, ktoré nútia človeka pri jeho každodennej práci sedieť na zadku a nehýbať sa. Skrčený, neskrčený, chrbtica trpí. Tento fakt môže vyústiť až do nepríjemného stavu chronickej bolesti. V tomto prípade už budete musieť riešiť dôsledok. Predchádzajte však tomu účinne spolu s nami. Kancelárska stoličkasi zaslúži dôsledný výber. Sedieť vyše tretiny dňa na niečom nekvalitnom totiž nie je rozumné. Buďte obozretný voči sebe a zachovaniu svojho zdravia.
 

Plávanie

Na krivú chrbticu sa odporúča plávať. Pravidelne, v čo najväčších intervaloch a hlavne, správne. Riešili ste však príčiny Vašej bolesti? Možno to bude vážny zdravotný problém, čo veríme, že nie, a možno len sedíte na nesprávnej a nevhodnej stoličke. Je samozrejmé, že prácu opustiť, zvlášť v tomto období, nemôžete a že peniažky sú potrebné, no investujte do zlepšenia kvality Vášho zdravia niečím, čo Vás životom sprevádza deň čo deň.