Klasické japonské divadlo

Táto krásna forma sebarealizácie pre všeobecne introvertnejších Japoncov je veľmi zložitá na pochopenie a vyžaduje celkom veľkú znalosť miestnych pomerov, histórie a starších foriem jazyka. Spája prózu a poéziu v jednom celku, často odkazuje na významné literárne diela. Tradícia divadelných hier bola na východoázijské ostrovy privezená skrze Kórejčanov z Číny v 6. storočí a veľmi dobre sa uchytila na cisárskom dvore. Tam sa uchytila a vyvinula do foriem, ktoré poznáme v súčasnosti.

kimono


Divadlo nó vzniklo v 14. storočí vďaka mužovi, ktorý sa volal Kannami a jeho synovi Zeamimu. Obaja sa dostali do priazne vtedajšieho šóguna Jošimicua Ašikagu, známeho podporovateľa umenia a budhizmu. Práve to sú dve významné charakteristiky divadla nó – je veľmi umelecké a jeho texty sú plné budhistickej filozofie.
Jedná sa o vážny žáner kombinujúci tanec, hudbu a dramatický príbeh. Herci používajú masky a hranie je symbolické. Veľmi silné prepojenie má s komickým žánrom kjógen, ktorý sa často hrá počas prestávky medzi jednotlivými dejstvami.

Kabuki
Za zakladateľku tohto typu divadla sa považuje Izumo no Ókuni, tanečníčka, ktorá sa preslávila vystúpeniami v Kjóte okolo roku 1600. Kabuki spája ľudovú kultúru s prvkami nó, štruktúra sa neriadi tak prísnymi pravidlami. Používa extravagantnejšie kostýmy, výraznejšie gestá, hranie nemá tak zložitú symboliku a namiesto masiek herci používajú líčidlá. 

maska

Bunraku
Bábkové divadlo bunraku (iný názov Ningjó džóruri) vzniklo tiež na začiatku obdobia Edo (17. storočie). Väčšinou sa jedná o vážne vystúpenia s rozprávačom a hudobným sprievodom trojstrunového nástroja pomenovaného šamisen. Bábky sú vysoké približne jeden meter a sú vyrobené naozaj majstrovsky – tak, aby bábkari pomocou nich dokázali vyjadriť emócie.
Okrem klasických foriem sa samozrejme hrá aj divadlo moderné, ktoré sa neriadi tak pevným systémom noriem a popularitu má aj západné divadlo. Faktom je, že tak ako u nás má z podobných žánrov najväčšiu popularitu film.

Aby ste rástli rýchlejšie!

Ako by sa vám páčilo keby vám prezradíme malé tajomstvo, ktorý je fakt že aj vášmu webu sa môže začať veriť a môže sa zmeniť o 180 stupňov v priebehu veľmi krátkej doby? Páči sa vám táto predstava a radi by ste aj vy začali na vašom webe alebo na vašom internetovom eshop zarábať viac a priniesli si viacej nových klientov a verných zákazníkov? Nie je to ani trochu nemožné, je to práve naopak veľmi pravdepodobné ak viete na koho sa obrátiť a viete komu do rúk zveri starostlivosť o váš web či internetový e-shop. Ani trochu nezáleží na tom, aký druh služieb ponúkate na predaj alebo aký druh sortimentu predávate. Ak máte záujem viacej zarobiť a zviditeľniť svoju činnosť, ak sa chcete aj vy stať jednotkou v predaji toho, čo predávate alebo v ponuke toho čo ponúkate, radi vám poskytneme naše služby a pomôžeme vám výraz na vyššie priečky vo vyhľadávaní Google.

seo-wheel-ss-1920

S nami bude rásť na internete pre vás skutočne veľmi jednoduché, dokonca nemusíte sa vôbec ani zaujímať, jediné čo je dôležité je, aby ste rozklikli našu stránku, zistili si o nás viac informácií a vybrali si balíček služieb ktorý sa najviac hodí pre predaj vašich produktov alebo ponuku vašich služieb. Vyberte si balíček ktorý vám pomôže vy nás a nemusíte sa o nič ostatné starať pretože my sa začneme o váš web starať za vás! je to skutočne veľmi výhodné a v prvom rade je to naozaj efektívne, pretože naša optimalizácie pre vyhľadávače pomohla už mnohým spokojným zákazníkom pred vami, rovnako ako rada pomôže aj vám!

pexels-photo-5083412

Vyberte si preto aj vy nás, skutočnú jednotku na trhu ktorá vie čo robí a svoju prácu odvádza skutočne zodpovedne. Vieme ako sa starať o váš web a pomôžeme vám vyrásť v priebehu veľmi krátkej doby na oveľa vyššie priečky vo vyhľadávaní Google, vďaka čomu si zaistíte vyššiu sledovanosť ale aj vyššiu predajnosť a celkovú návštevnosť vášho webu. Podnikanie na internete je to veľmi dôležité a preto neváhajte ani vy a vyberte si práve nás ešte dnes! Linkbuilding Seolight.sk je to, čo hľadáte!

Krtkovacia firma vám pomôže

Zase vás trápi problém s upchatým odpadovým potrubím? Poradím vám práve teraz.

Jáj, nehovorte mi znovu, že sám upchal odtok alebo potrubie. Čo teraz? Kto vám s vaším problémom raz dva pomôže? Môžete to veľmi zle vplývať na vás ale i vašu rodinu. Ako zastavíte nepríjemný šíriaci sa zápach z vášho neodtekajúceho odtoku? Sú to odborníci na krtkovanie. Nebojte sa ich hocikedy zavolať, ak sa vám vyskytne takýto nepríjemný problém, ktorý ovplyvňuje nielen celú vašu rodinu, ale môže prekážať aj vašim susedom.

sprchový kohútik

Vyskúšali ste už napríklad klasický drevený zvon s gumenou hlavicou? Tlakom vody sa vám trošku odtok určite uvoľnil. Ale voda vám stále neodteká? Na výber máte ešte použitie sódy bikarbóny alebo octu pomocou vriacej vody. Vyskúšajte ich. Ak vám voda stále neodteká, už vám zostáva len použitie rôznych čistiacich prostriedkov, ktoré bežne dostanete v hociktorej kamennej predajni s drogériou. Ale odborníci na krtkovanie tieto čistiace prostriedky veľmi neodporúčajú. Vravia, že majú veľmi negatívny vplyv a sú veľmi dráždivé pre samotný odtok. Tak čo teraz? Vyskúšajte zavolať naozaj špecialistov na krtkovanie a čistenie potrubia, ktorí vám s vaším problémom veľmi rýchlo pomôžu. A budete mať po starostiach. Možno ste len do odtoku mnohokrát vyhodili zvyšky z jedál alebo sa doňho dostali hygienické dámske vložky alebo detské plienky. No, nech je tak ako tak, odtok máte už upchatý.

dvere, upozornenie

A tento nepríjemný problém musíte riešiť. Dôležitá je pravidelná prevencia proti upchatému odtoku alebo potrubia. Pravidelné preolachovanie a prečisťovanie vám váš problém odstránia. Odborníci na krtkovanie Senec by vám povedali presne to isté, čo práve ja. Tak nechajte si poradiť priamo od špecialistov ako sa nabudúce vyvarovať pred upchním vášho potrubia. Len tak budete naozaj s istotu vedieť, že sa vám neobjavia nečakané výdavky, ako teraz.

Zaujala vás tantrická masáž?

 V prípade, ak z hľadiska relaxačných, no takisto liečivých služieb hľadáte nejaký zaujímavý zážitok, rozhodne musíme spomenúť tantrickú masáž. Niekto ju považuje za veľmi originálny druh masáže a druh telesného umenia s veľmi dávnou tradíciou, iní si ale pod ňou predstaví viac menej erotické služby. Vzniká rozdielna charakteristika, ale vo svojej podstate je tá pravda zasa niekde uprostred a cieľ je spoločný:

Dosiahnuť uvoľnenie blokov vo všetkých bodoch vášho ja a následne vás zmyselnými dotykmi nabiť čerstvou životnou silou.

kvety, aróma

Kvalitná tantrická masáž musí byť praktizovaná človekom, ktorý v nej má prax, rozumie jej princípom a má svoju originálnu techniku z hľadiska zmyselných dotykov. Na druhej strane priorita týchto techník vraví takisto o nutnosti pracovať so sexuálnou energiou a pri dotykoch nevynechávať celé telo vrátane intímnych partií. Rozdiel je ale v tom, do akej miery tu je erotika intenzívna.

Niektoré salóny alebo súkromní podnikatelia/ky v danom obore, čo sa špecifikujú na tieto služby poskytujú „classic“ tantru, teda zmyselné dotyky rúk a masáž celého tela tak, ako bolo spomenuté. Je však možné skúsiť „classic“, no takisto zaujímavejšie, intenzívnejšie a z hľadiska erotiky pikantnejšie praktiky ako napr. body to body alebo sensual, čo sú odporučené napr. pre tých, ktorí sú s klasikou už veľmi dobre zoznámení a hľadajú nový pôžitok. Takúto širšiu ponuku poskytuje tantra bratislava https://bratislavatantra.sk/tantricka-masaz/.

postele na masáž

V neposlednom rade treba spomenúť, že navštíviť tieto služby vo všeobecnosti môže ktokoľvek, respektíve nie sú určené len pre mužov, ale zákazníkmi môžu byť aj ženy a čo sa stáva populárnym najmä v posledných rokoch- návštevníkmi sú spokojné, poväčšinou mladé páry, ktoré chcú zažiť tento originálny pôžitok spoločne. Aby bol efekt čo najlepší, masérom je v oboch prípadoch osoba opačného pohlavia než tá, ktorá sa stáva príjemcom energie.

Aby bol váš balkón bezpečný

Staviate nový dom? Čo tak premýšľať už hneď v úvode aj nad zábradlím na váš balkón? Bez správneho balkónu sa vám dom nepodarí skolaudovať ho. Nezabúdajte na takúto dôležitú vec.

Screen-Shot-2020-06-12-at-4.01.28-PM

Viete, aký balkón bude pre vás ten absolútne najvhodnejší a najlepší? Na balkón sa určite najviac hodí nerezové zábradlie alebo sklenené zábradlie. Kovové zábradlia už vyšli z módy a nie sú také populárne. Nerez je veľmi vhodným materiálom. Veľmi jednoducho sa udržiava a vydrží aj desiatky rokov. Neveríte? Naozaj je to tak. Ak ho sem tam ošetríte, z nového nerezového zábradlia sa môžete tešiť aj o tridsať rokov. Zábradlie zo skla prichádza tiež do obľúbenosti u zákazníkov. Zvyknú si ho objednávať aj na balkón. Cez sklo je dobrý výhľad, keď si na balkóne dávajú rannú kávičku. Avšak pre niekoho sa sklenené zábradlie na balkón môže zdať nie celkom bezpečné, aj keď v dnešnej dobe už vyrábajú odolné sklo, ktoré spĺňa všetky bezpečnostné požiadavky. No neviem. Poradila som, ale rozhodnutie je tak či tak len na vás. Vám bude skrášľovať celý dom. Zábradlie plní aj estetickú funkciu. Musí dotvárať celkovú atmosféru a dizajn domu. Prispôsobte jeho materiál tomu ostatnému, aby samotné zábradlie nekričalo, že tam nepatrí. Ak radi chodíte na čerstvý vzduch, isto si zvyknete zopárkrát aj vyjsť na váš balkón a dopriať si rannú kávičku alebo vylúštiť zopár krížoviek, či dokonca si na balkóne prečítať dobrú knihu.

907055143f0f927a2c272ede7397c986

Balkón slúži na relaxovanie a oddychovanie. Ak však na ňom nemáte zábradlie, asi sa tam nebudete cítiť bezpečne. Bez zábradlia to proste nepôjde. Veľa zdaru pri výbere vášho nového zábradlia na balkón. Ak sa stále rozhodujete a nie ste si istý výberom, poraďte sa s profesionálmi v kamenných predajniach, kde vám predajcovia vrelo odporučia práve pre vás to najvhodnejšie zábradlie na váš nádherný balkón.

Kvalitné okná Schüco AWS

Okná Schüco AWS Lmmont a okenné systémy majú rozmanité podoby, variácie a prevedenia. Pod pojmom kvalita rozumieme tepelno – izolačnú schopnosť, energetickú náročnosť, bezpečnosť, komfort a dizajn. Je dôležité, aby okná spĺňali energetické požiadavky a znížili tým užívateľom náklady na vykurovanie. Viac komorové tesnenie, izolačné vrstvy s dutými výplňami sú dôležité faktory. Užívatelia majú požiadavky na celkovú stabilitu okennej konštrukcie. Skryté kovania, úchytky, mechatronické spôsoby kovania, kontrola správneho uzamknutia zabezpečujú pocit dokonalej ochrany pre spotrebiteľa. Nemenej dôležité sú požiadavky na ochranu skla, trieda odolnosti 3 je samozrejmosťou.

dining-room-3108037_640

Mnohí zákazníci uprednostňujú čo najväčší podiel presklenenej plochy. Úzke rozmery profilov  rámov a okenných krídiel poskytujú priehľadnosť a vytvárajú pocit svetla a jasu v priestore. Váš domov sa stáva komfortným a zároveň aj bezpečným. Znásobujú ho aj tepelno zvukové vlastnosti okien s dokonalými parametrami zvukovej izolácie. Odolnosť voči poveternostným vplyvom je takmer dokonalá a spĺňa praktické požiadavky na údržbu okenných systémov. Okná Schüco AWS Vám zaručia splnenie vyššie spomenutých požiadaviek. V dnešnej modernej dobe Vám dokonca umožnia otváranie okien na diaľku pomocou diaľkového ovládania.

chairs-2181947_640

Dizajn je takisto rozhodujúci pri správnom výbere okenného systému. Je dôležité, aby okná boli nielen funkčné, bezpečné, ale aby vkusne dotvárali architektúru domu. Existuje viacero spôsobov riešenia požiadaviek zákazníka – napríklad sklopné systémy, otváranie dovnútra, do vonkajšieho priestoru, rôzne šírky a prevedenia rámov, výplní, kovaní a ozdobných prvkov. Takisto je možné vyhovieť viacerým požiadavkám na údržbu systémov. Konzultácia s klientom je rozhodujúca, skúsenosti, profesionalita a odbornosť tímu ju znásobujú. Sklo je ideálny architektonický doplnok a zákazník si v ponuke vyberie viaceré realizácie zo skla ako napríklad zábradlia, dvere, prístrešky, sklenené steny a podobne. Vizuálne realizácie ako aj celkovú ponuku, vrátane kontaktných detailov nájdete na našich stránkách. Nájdete tu užitočné informácie, poradenstvo, cenník a možnosť vypracovania nezávislej cenovej ponuky, ktorá Vás určite správne nasmeruje.

Neoddeliteľná súčasť (internetovej) kultúry

Na čom sa zabávajú ľudia na sieťach?
Určite ste o nich už počuli, nejaké ste videli, možno ste sa na nich dokonca  aj sami zasmiali. Populárne memes, ktoré už vyše desaťročia valcujú online svet a pritom mnoho ľudí stále nevie čo sú, alebo že vôbec existujú, aj napriek tomu, že sú nimi pri každodennom surfovaní na svojom laptope či mobile doslova obklopený. Či už patríte medzi nich, alebo vás len zaujíma kde a ako vznikli, v každom prípade ste tu na správnom mieste.žaba Kermit
Vyvíjajúca sa zábava
Na začiatok by sa asi hodilo v skratke vysvetliť čo to vlastne je. Meme, alebo viac slovensky mém, je replikujúca sa virtuálna častica. Pochádza z gréckeho slova pre napodobňovanie, a ako prvý s ním prišiel Richard Dawkins, aj keď si pod ním predstavoval niečo troška iného – označil tým spôsob šírenia nápadov v národoch a prirovnal ho k ľudskému génu, ktorý sa stále prechádza vývojom. Pravdepodobne by mu ani vo sne nenapadlo, že sa raz stane jedným z najpoužívanejších slov (najmä medzi mladými).
Jeho definícia však ani zďaleka nestačí na to, aby človek pochopil s čím má dočinenia. Ak by sme to chceli povedať po „sedliacky“, tak ide jednoducho o kolujúci internetový vtip. Vo väčšine prípadov má formu krátkeho textu a obrázku, ktorý vyjadruje napríklad nejakú reakciu, alebo prosto dodáva textu zmysel. Ak povieme, že sa niektorý z nich stal známym, myslí sa tým, že sa niektorý konkrétny formát, t.j. obrázok či fotka, začal nadmerne používať v rôznych situáciách a významoch.sociálne siete
Starší než sa zdá
Hoci tento fenomén ide ruka v ruke s vynájdením internetu, jeho história ide oveľa hlbšie ako by ste povedali. O úplne prvý sa považuje tabuľka zo starovekého mesta Pompeje, na ktorej je napísaný palindróm „SATOR AREPO TENET OPERA ROTAS” a to zhora dole a sprava doľava. Nik nevie čo nápis vlastne znamená, no počas dejín sa objavil v rôznych krajinách niekoľkokrát.
Ďalej sa objavili podobné senzácie prostredníctvom nálepiek, grafity malieb alebo aj v novinách. V podstate by sa dalo povedať, že taká karikatúra je vlastne svojím spôsobom predchodca webového mému.
Najväčší ohlas majú, aj vždy mali, medzi mladou generáciou, ktorá je zároveň producentom a "užívateľom" väčšiny týchto vtipov. Preto je len prirodzené, že dnes sa už takmer úplne preniesol do našich počítačov na najrôznejšie sociálne siete. Ak tam teda uvidíte niečo čo vás rozosmeje, s najväčšou pravdepodobnosťou to bol práve meme.

Nadčasový pomocník aj módny doplnok

Farebné svietiace pásiky, ktoré sú umiestnené na rôznych predmetoch sú LED pásiky ,ktoré môžu slúžiť aj ako módny doplnok alebo pomocník v domácnosti.

RGB LED pásiky 2m sady

Led pás

LED pásiky nemusia slúžiť iba v domácnosti , ale viete ich použiť aj ako módny doplnok. Využitie majú rôzne či už ako podsvietenie skrinky v obývačke, zariadenia interiéru, v kuchyni alebo aj v automobilovom či stavebnom priemysle.  Pásiky majú jednoduchú manipuláciu. Z jednej strany je pásik ktorý signalizuje svetlo a z druhej strany je obojstranná lepiaca páska, ktorá umožňuje jednoduché nalepenie. 

LED produkt sa používa na osvetlenie alebo aby dodali ten správny výzor danému produktu, kde sa rozhodnete umiestniť LED pásiky.

 

Každý pásik má určitú dĺžku a dajú sa deliť tak, ako je naznačené na príslušnom pásiku. Ak zbadáte znak =, to znamená že práve na tomto mieste je možné pásik rozdeliť. Dĺžku pásiku si volíte podľa vlastných možností.

stripes-3223819_960_720

RBG LED pásiky 2m sady https://www.ledprodukt.sk/90-2m-rgb-led-pasy-kompletne-sady-interier sú jedny z najpopulárnejších na trhu. Môžete si zvoliť farebnú kombináciu ale len jednofarebné farby. Pokiaľ potrebujete výber viacero farieb, preto existuje možnosť delenia pásikov a jednoducho si spojíte farbu akú potrebujete. Týmto spôsobom dokážete vytvoriť krásne farebné kombinácie, ktoré rozžiaria váš domov.

Každý pásik má aj ochrannú funkciu , ktorá je rozdelená podľa stupňov. IP20, IP65 a IP68. Sila závisí od zvoleného LED pásika. 

Ak potrebujete pásik umiestniť voľne do interiéru je vhodné zvoliť ten najslabší ale na druhej strane ak je využívaný v stavebníctve je potrebné zvoliť najsilnejší aby sa dosiahol požadovaný výsledok. Manipulácia je veľmi jednoduchá.

Pokiaľ chcete do vašej kuchyni, kúpeľne či obývačky LED pásik a dodať ten správny šmrnc modernej domácnosti , na výber existuje niekoľko druhov a typov. Pásiky majú dlhú trvácnosť a pre dosiahnutie lepších svetelných výsledok by ste mali pásik nalepiť na hliník , čím zvýšite účinnosť žiarenia. Ak ešte stále uvažujete nad LED pásikmi, určite bude vyzerať skvelo na každom vami zvolenom mieste v domácnosti. 

Finstat

Finstat je stránka, kde si viete vyhľadať akúkoľvek firmu na slovenskom trhu. Na základe verejne dostupných informácii sa dozviete, či má nejaké dlžoby, stratu, zisk alebo aké veľké má tržby, mená spoločníkov a aj to, či náhodou nie je v likvidácii alebo v konkurze.
Môj manžel túto stránku často používa, pretože má veľa známych, ktorý podnikajú alebo majú založené firmy. Vždy, keď sa chce informovať, tak mi ukazuje ako sa komu darí. Ja som vyučená ekonómka a preto chcel vždy vedieť odo mňa názor na to, ktorý ukazovateľ je smerodajný pri hodnotení úspešnosti firmy.dôchodca peniaze.jpg

Na čo sa mám pozrieť, keď chcem vedieť ako sa mu darí?

Podľa môjho skromného názoru sú to TRŽBY firmy. Je to súčet všetkých tržieb (príjmov) za dané účtovné obdobie. Tržby za výrobky, tovary, služby, za nedokončenú výrobu alebo polotovary… skrátka všetko. Aj keď predajú nejakú hmotný alebo nehmotný materiál, tak sa to do tejto sumy zaráta.
Niekto by mohol povedať, že smerodajný bude ZISK firmy. No, v tomto prípade by som bola veľmi opatrná, pretože zisk si mnohé firmy radšej upravia, aby nemuseli platiť také vysoké dane. Takže v konečnom dôsledku ten zisk nemá nejakú veľkú výpovednú hodnotu. Len to, že keď sa darí firme, tak dosahuje zisk a keď sa jej nedarí, tak je v strate. Pretože, keď uhradí všetky záväzky, tak jej nezostane nič a ešte jej aj chýba. Začarovaný kruh. Zisk by bol smerodajný len vtedy, keď by sa viedlo účtovníctvo v takom štýle, že by sa nešpekulovalo, čo by sa viac oplatilo a čo nie. Ale to je normálne, že to takto funguje. Nikto nechce platiť nejaké obrovské dane.muži ukladajú mince.png

Záverečné zhrnutie

Tak čo, idete sa aj vy pozrieť aké príjmy (tržby) dosahuje váš kamarát, sused alebo vaša rodina? Nikdy vám to nechceli povedať? Tak teraz už ani nemusia. Doba internetová je na mnohé veci celkom fajn. Informácie, ktoré by ste sa inak nedozvedeli sa teraz dozviete šmahom ruky. Jednoducho, rýchlo a prehľadne si viete pozrieť, čo sa deje vo firme vášho priateľa, či nepriateľa.

3 tipy, ako zvládnuť bielkovinovú diétu s prehľadom

Bielkovinová diéta bola v mojom prípade doslova poslednou možnosťou a záchranou. Nadváha už bola skutočne neznesiteľná, vyskúšala som všetko možné, no nič nepomohlo, takže som ňou v podstate nemala čo stratiť. Poviem vám to na rovinu, ak sa dočítate, že jedlá chutia super, a že celá diéta prebieha v strašnej pohode, nie, nie je to tak. Diéta je na psychiku náročná ako každá iná, dokonca si dovolím povedať, že aj o niečo viac.
V nasledujúcich riadkoch by som vám preto rada poradila niekoľko trikov a tipov, ktoré vám ju môžu pomôcť zvládnuť s prehľadom a omnoho jednoduchšie.
 Žena tancuje uprostred ulice s červenou šatkou v rukách

  1. Nájdite si svoje obľúbené jedlá, a to ako tie proteínové, tak i tie normálne. Myslite na to aj pri ich objednávaní. Viem, celé balíčky sú výhodnejšie po finančnej stránke, no na druhej strane, ak vám niečo nebude chutiť, budete sa zapodievať ich výmenou. Za mňa vám môžem dať i niekoľko tipov. Obľúbila som si napríklad zapečené tagliatelle so špenátom a kokteilovým párkom https://www.prodietix.sk/zapecene-tagliatelle-so-spenatom-a-kokteilovym-parkom, fussili s pestom z medvedieho cesnaku, talianske hubové rizoto s parmezánom alebo čokoládová ketozmrzlina s jahodami.
  2. Myslite na niečo iné ako na diétu a počítanie jedál či kalórií. Pri bielkovinovej diéte je to v podstate veľmi jednoduché. Jete vždy päť jedál plus zeleninu v akomkoľvek množstve. V prvej fáze jete len proteínové jedlá, v druhej štyri a jedno normálne, no a v tretej dve normálne a tri proteínové. Teda, nemyslite na to, jedzte a žite normálne.

Lyžička a vidlička obsypané múkou na bielom stole

  1. Športujte alebo si nájdite iný koníček. Šport vám odporúčam preto, lebo je pozitívny https://www.lebos.com/ v rámci chudnutia. Ak sa však na to necítite, nie je to vyslovene nevyhnutné. V takomto prípade si nájdite akýkoľvek koníček, aby ste svoju myseľ dostatočne zamestnali a nemysleli len na jedlo, chudnutie a iné nie najpríjemnejšie veci.